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La peur de l’engagement đŸ‘„

peur de l'engagement

La peur de l’engagement đŸ‘„

La peur de l’engagement est un phĂ©nomĂšne courant lorsque nous sommes amenĂ©s Ă  rencontrer d’autres personnes.

Mais qu’est-ce que la peur de l’engagement ?

Plusieurs situations peuvent faire référence à cela.

Femme Actuelle Ă©voque cette expression lorsque « l’un des deux partenaires (homme ou femme) craint de s’investir dans la relation ». Par exemple, refuse de prĂ©senter son/sa partenaire Ă  ses parents, ne veut pas s’engager sur des projets Ă  long terme (se marier, avoir des enfants, habiter ensemble, partir en vacances Ă  deux…), trouve que la relation  » va trop vite « ,etc.

Un autre Ă©lĂ©ment retient l’attention. Cette peur concerne aussi tous les individus qui angoissent Ă  l’idĂ©e de vivre toute leur vie avec la mĂȘme personne. Cela s’explique par cette gĂ©nĂ©ration actuelle de personnes incertaines et peu habituĂ©es Ă  la routine. Cela crĂ©e donc de rĂ©els dĂ©sĂ©quilibres lors des relations car le partenaire est dĂ©vouĂ© totalement Ă  l’autre et peut en souffrir.

Ceux qui ont peur de l’engagement se sentent pris au piĂšge dĂšs que la relation prend un virage un peu plus sĂ©rieux. Par peur de souffrir, il est possible que ces derniers ne s’investissent pas pleinement dans la relation. NĂ©anmoins, paradoxalement, ils feront rarement les premiers pas dans le cadre d’une rupture.

D’oĂč vient cette peur ?

La peur de l’engagement remonte trĂšs souvent Ă  l’enfance. En effet, cela provient parfois de scĂšnes violentes entre les parents qu’a ressenti l’enfant. Il existe bien d’autres raisons. Par exemple une rupture ou d’un divorce douloureux des parents, des ruptures amicales, des ruptures amoureuses personnelles ou vĂ©cues par des proches… Cette multiplicitĂ© de facteurs possibles rend le phĂ©nomĂšne complexe, tout comme ces personnes.

Les raisons de cette crainte peuvent donner l’impression au frileux de l’engagement que toutes les relations sont vouĂ©es Ă  l’Ă©chec. Il arrive mĂȘme Ă  penser parfois que l’investissement n’en vaut pas la peine. Il pense rĂ©pĂ©ter un schĂ©ma (familial, amical, etc.) fatalement mauvais, malsain. Cette idĂ©e peut donc lui provoquer des angoisses.

Le peureux de l’engagement va se configurer une image de l’amour erronĂ©e par exemple. Il va attendre de rencontrer LA perfection pour s’engager, une sorte de stabilitĂ©. Mais la perfection n’existe pas, et il faut forcĂ©ment prendre un risque en amour.

Comment vaincre cette peur ?

Pour s’en sortir, il faut apprendre Ă  apprivoiser cette angoisse. Il faut savoir que tout fondement d’une peur est en rĂ©alitĂ© la crainte de ce qui va arriver. Nos pensĂ©es nĂ©gatives nous poussent Ă  fuir ce qui pourrait nous blesser. C’est une rĂ©action tout Ă  fait normale.

Si vous ne pensez pas ĂȘtre capable de faire un travail sur vous seul, consultez un professionnel (psychologue, psychanalyste, hypnothĂ©rapeute, thĂ©rapeute de couple…). Il vous accompagnera dans votre cheminement. Les thĂ©rapeutes sont formĂ©s pour cela.

Sinon, il va avant tout falloir reconnaßtre ses croyances limitantes. Ainsi, il est possible de déterminer quelles sont les sources de cette peur. Pour cela, se poser des questions pour comprendre la source du problÚme est la meilleure chose à faire :

  • À quoi pensez-vous lorsque cette angoisse se manifeste ?
  • Quelle est l’image qui vient Ă  l’esprit ?
  • A quoi pensez-vous automatiquement lorsque vous avez la possibilitĂ© de vous engagez mais que vous vous braquez ?

Sans cette dĂ©marche personnelle, personne ne pourra vous aider. Il est trĂšs difficile de ramener Ă  la raison quelqu’un qui a peur de l’engagement. En effet, cette peur dĂ©passe largement le domaine du raisonnement logique.

Le partenaire du « souffrant » doit aussi se questionner lorsqu’il est dans cette situation pour ne pas souffrir :

  • Est-ce que je peux vivre avec quelqu’un qui ne voudra pas ou ne pourra peut-ĂȘtre pas s’engager avec moi ?
  • Est-ce que je suis capable ou est-ce que j’ai envie de patienter en attendant que mon compagnon/ma compagne surmonte sa peur ?

La thĂ©rapie avec l’accompagnement d’un professionnel est gĂ©nĂ©ralement assez rapide.

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