Téléchargez Carimmat !

Cliquez sur l’icône ci-dessous afin de télécharger l’application.

s f

Suivez-nous

Comment oublier son ex ?

Comment oublier son ex ?

Vous vous êtes aimés beaucoup, passionnément ou à la folie, et puis un jour, c’est fini. Et cette rupture, vous la vivez mal. Avec lui/elle, il n’y a plus aucun espoir pour le futur. Vous voudriez tourner la page, mais c’est plus facile à dire qu’à faire. Et c’est pour cela que nous vous avons écrit ces quelques lignes :

D’accord, mais comment je fais ?

Il peut être difficile d’oublier son ex, surtout si vous avez des sentiments forts pour lui ou elle. Cependant, il est possible de surmonter cette rupture et de passer à autre chose. Voici quelques conseils pour oublier votre ex :

  1. Prenez du temps pour vous : après une rupture, il est important de prendre du temps pour vous et de vous occuper de vos propres besoins. Faites ce qui vous fait du bien, que ce soit du sport, de la lecture, de la musique, etc.
  2. Parlez-en à des amis ou à un thérapeute : il peut être utile de parler de votre rupture à des amis ou à un thérapeute. Ils peuvent vous soutenir et vous aider à surmonter vos émotions.
  3. Éloignez-vous de votre ex : si vous avez du mal à oublier votre ex, il peut être utile de prendre de la distance. Évitez de passer du temps avec lui ou elle, de le ou la contacter ou de lui ou elle parler sur les réseaux sociaux.
  4. Faites des activités qui vous plaisent : pour oublier votre ex, il est important de vous occuper et de faire des activités qui vous plaisent. Cela peut vous aider à vous divertir et à penser à autre chose.
  5. Ne ressassez pas le passé : il est normal de ressasser les souvenirs de votre relation, mais cela ne vous aidera pas à passer à autre chose. Essayez de vous concentrer sur l’avenir et de laisser le passé derrière vous.

En somme, pour oublier votre ex, il est important de prendre du temps pour vous, de parler de votre rupture à des amis ou à un thérapeute, d’éloigner de votre ex, de faire des activités qui vous plaisent et de ne pas ressasser le passé. Si vous suivez ces conseils, vous devriez réussir à surmonter votre rupture et à passer à autre chose.

Mais le meilleur conseil pourrait-être…

Avancez ! Occuper vous l’esprit, motivez-vous à faire des choses que vous aimez, des choses qui vous donnent envie de vous surpasser comme :

  1. Faites du sport : le sport est un excellent moyen de vous occuper l’esprit et de vous divertir. Choisissez une activité physique qui vous plaît, que ce soit la course à pied, le vélo, la natation, etc.
  2. Apprenez quelque chose de nouveau : pour oublier votre ex, vous pouvez essayer d’apprendre quelque chose de nouveau. Cela peut être une langue, un instrument de musique, un art manuel, etc. Apprendre de nouvelles choses peut vous aider à vous divertir et à vous éloigner de vos pensées négatives.
  3. Faites des activités créatives : les activités créatives, comme la peinture, la sculpture, l’écriture, la musique etc. peuvent être un excellent moyen de vous occuper l’esprit et de vous divertir. Et qui sait, vous pourrez même peut-être découvrir une nouvelle passion ?