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Come dimenticare il proprio ex?

Come dimenticare il proprio ex?

Vi siete amati molto, appassionatamente o follemente, e poi un giorno è finita. E questa rottura è difficile per te. Con lui/lei non c'è speranza per il futuro. Vorreste andare avanti, ma è più facile a dirsi che a farsi. Ecco perché abbiamo scritto queste poche righe per voi:

Ok, ma come si fa?

Può essere difficile dimenticare il proprio ex, soprattutto se si nutrono forti sentimenti per lui o per lei. Tuttavia, è possibile superare la rottura e andare avanti. Ecco alcuni consigli per dimenticare il vostro ex:

  1. Prendetevi del tempo per voi stessi: dopo una rottura è importante prendersi del tempo per se stessi e prendersi cura delle proprie esigenze. Fate ciò che vi fa stare bene, che si tratti di sport, lettura, musica, ecc.
  2. Parlare con gli amici o con un terapeuta: può essere utile parlare della rottura con gli amici o con un terapeuta. Possono essere di supporto e aiutarvi a elaborare le vostre emozioni.
  3. Allontanatevi dal vostro ex: se avete difficoltà a dimenticare il vostro ex, può essere utile prendere le distanze. Evitate di passare del tempo con lui o con lei, di contattarlo o di parlargli sui social media.
  4. Fai cose che ti piacciono: per dimenticare il tuo ex, è importante tenerti occupato e fare cose che ti piacciono. Questo può aiutarvi a divertirvi e a pensare ad altre cose.
  5. Non soffermatevi sul passato: è normale soffermarsi sui ricordi della vostra relazione, ma questo non vi aiuterà ad andare avanti. Cercate di concentrarvi sul futuro e di lasciarvi alle spalle il passato.

In sintesi, la chiave per dimenticare l'ex è prendersi del tempo per sé, parlare con gli amici o con un terapeuta della rottura, stare lontani dall'ex, fare cose che ci piacciono e non rimuginare sul passato. Se seguite questi consigli, dovreste essere in grado di superare la rottura e andare avanti.

Ma il consiglio migliore potrebbe essere...

Andate avanti! Tenete la mente occupata, motivatevi a fare cose che amate, cose che vi fanno venire voglia di eccellere, come :

  1. Fare sport: lo sport è un ottimo modo per tenere la mente occupata e divertirsi. Scegliete un'attività fisica che vi piace, come la corsa, il ciclismo, il nuoto, ecc.
  2. Imparare qualcosa di nuovo: per dimenticare il vostro ex, potete provare a imparare qualcosa di nuovo. Può trattarsi di una lingua, di uno strumento musicale, di un'attività artigianale, ecc. Imparare cose nuove può aiutarvi a divertirvi e ad allontanarvi dai pensieri negativi.
  3. Svolgere attività creative: le attività creative, come la pittura, la scultura, la scrittura, la musica ecc. possono essere un ottimo modo per tenere la mente occupata e divertirsi. E chi lo sa, potreste anche scoprire una nuova passione?